Mitos y realidades de la alimentación saludable
Salud 05/12/2018
Estar pasadito de peso ya no solamente es un problema estítico actualmente las implicaciones que el sobre peso y la obesidad tienen en la salud del organismo son varias, no solamente físicas si no también mentales.
Alimentación saludable para deportistas
Salud 05/12/2018
Hay alimentos de los cuales no puede prescindir un deportista, un deportista debe mantener una alimentación saludable, ya que esto hará que tenga más energía y rinda mejor en los entrenamientos, ya que al realizar una actividad física extrema se necesita mantener un consumo alimentario adecuado.
Alimentos que ayudan después de ejercitarse
Salud 02/12/2018
Como habrás experimentado al momento de iniciar una rutina en el gimnasio, te resulta sumamente difícil levantarte al otro día debido al dolor muscular con el que amaneces , este dolor muscular es causa de la liberación de acido láctico que se producen en los músculos al ejercitarse.
¿Qué es un antioxidante?
Salud 19/11/2018
Los antioxidantes son sustancias, en gran parte de origen vegetal, y en algunos casos de proveniencia mineral y animal. Están destinadas a la defensa del organismo contra la agresión de los radicales libres.